краще спати → Звичайне брехня? Тести показують правду!

Деякі з цих продуктів були випробувані в дослідницьких випробуваннях, а інші є на ринку, але вони все ще не рекомендуються для всіх.

Ось посібник із продуктами сну, які я перегляну на новий рік.

Я дослідив і випробував багато продуктів сну і виявив, що вони працюють для одних людей, а не для інших. У цій статті я перераховую продукти сну, які були перевірені науковими дослідженнями та рекомендовані для вашого здоров'я та самопочуття. Зараз на ринку є більше продуктів для сну, і ви можете отримати продукти, які допоможуть вам краще заснути за посиланнями нижче. Ось відгуки, які я дав на засоби для сну. Скільки засобів для сну вам потрібно? Відповідь залежить від вашої якості сну та кількості скарг, які ви маєте на це. Якщо ви трохи втомилися або не спите добре, я не рекомендую користуватися засобами для сну. Якщо ви постійно прокидаєтесь або маєте труднощі зі сном, спробуйте інший тип допоміжного засобу. Посібники для сну слід використовувати лише тоді, коли вони вам потрібні. Це означає, що їх не слід вживати в поєднанні з медикаментами, добавками, алкоголем, кофеїном, наркотиками, кофеїном або іншими речовинами, які, як відомо, впливають на якість вашого сну.

Останні відгуки

Sleep Well

Theodor Santana

Говорячи про покращення якості сну, Sleep Well часто асоціюється з цим питанням - чому? Якщо ви дов...