Kalidad ng pagtulog, resulta pagkatapos ng 5 linggo. Isa sa pinakamagaling...

Ang ilan sa mga produktong ito ay nasubok sa mga pagsubok sa pananaliksik at ang iba ay nasa merkado, ngunit hindi pa rin inirerekomenda para sa lahat.

Narito ang isang gabay sa mga produktong pagtulog na susuriin ko para sa bagong taon.

Sinaliksik ko at sinubukan ang maraming mga produkto sa pagtulog at nalaman kong gumagana ito para sa ilang mga tao at hindi para sa iba. Sa artikulong ito inilista ko ang mga produkto ng pagtulog na nasuri ng siyentipikong pananaliksik at inirerekomenda para sa iyong kalusugan at kagalingan. Marami pang mga produkto ng pagtulog sa merkado ngayon at makakakuha ka ng mga produkto na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mahusay sa mga link sa ibaba. Narito ang mga pagsusuri na ibinigay ko sa mga pantulong sa pagtulog. Gaano karaming mga pantulong sa pagtulog ang kailangan mo? Ang sagot ay nakasalalay sa kalidad ng iyong pagtulog at bilang ng mga reklamo na mayroon ka tungkol dito. Kung ikaw ay medyo pagod o hindi makatulog ng maayos, hindi ko inirerekumenda ang paggamit ng anumang mga pantulong sa pagtulog. Kung patuloy kang nakakagising o nahihirapan sa pagtulog, subukan ang ibang uri ng tulong sa pagtulog. Ang mga pantulong sa pagtulog ay dapat gamitin lamang kapag kailangan mo ang mga ito. Nangangahulugan ito na hindi nila dapat gamitin kasabay ng mga gamot, pandagdag, alkohol, kapeina, gamot, pagkain na naglalaman ng caffeine, o anumang iba pang mga sangkap na kilala upang makaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog.

Ang pinakabagong mga pagsusuri

GoodNiter

GoodNiter

Theodor Santana

Ang paggamit ng GoodNiter napatunayang isang tunay na tagaloob sa pag-optimize ng pagtulog. Ang isa...

Sleep Well

Theodor Santana

Kapag pinag-uusapan ang pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, ang Sleep Well madalas na nauugnay sa i...