боље спавају potpuno beskorisni? Ili insajder savet?

Неки од ових производа тестирани су у истраживачким испитивањима, а други су на тржишту, али још увијек се не препоручују свима.

Ево водича за производе за спавање који ћу прегледати за нову годину.

Истражио сам и тестирао многе производе за спавање и открио да раде за неке људе а не за друге. У овом чланку набрајам производе за спавање који су тестирани научним истраживањима и који се препоручују за ваше здравље и добробит. Сада на тржишту постоји више производа за спавање, а на доњим везама можете добити производе који ће вам боље спавати. Ево рецензија које сам дао за помоћ при спавању. Колико помагала за спавање вам треба? Одговор зависи од ваше квалитете сна и броја притужби на које имате. Ако сте мало уморни или не спавате добро, не препоручујем употребу било каквих помагала за спавање. Ако се стално будите или имате потешкоће са спавањем, покушајте са другом врстом помагала за спавање. Помагала за спавање треба користити само када су вам потребна. То значи да их не треба користити у комбинацији са лековима, додацима, алкохолом, кофеином, дрогама, храном која садржи кофеин или било којим другим супстанцама за које се зна да утичу на квалитет вашег сна.

Најновије рецензије

Sleep Well

Theodor Santana

Када говоримо о побољшању квалитета сна, Sleep Well често повезује са овим питањем - зашто? Ако има...