Lepšie spať, výsledky užívateľov po 3 mesiacoch | hodnotenie + tipy

Niektoré z týchto výrobkov boli testované vo výskumných pokusoch a iné sú na trhu, ale stále sa neodporúčajú pre každého.

Tu je sprievodca po spánkových produktoch, ktoré prehodnotím v novom roku.

Preskúmal som a otestoval veľa produktov na spánok a zistil som, že fungujú pre niektorých ľudí a nie pre iných. V tomto článku uvádzam produkty na spánok, ktoré boli testované vedeckým výskumom a ktoré sú odporúčané pre vaše zdravie a pohodu. Na trhu je teraz viac produktov na spánok a na nižšie uvedených odkazoch môžete získať výrobky, ktoré vám pomôžu lepšie spať. Tu sú recenzie, ktoré som dal pomôckam na spanie. Koľko spacích pomôcok potrebujete? Odpoveď závisí od kvality spánku a počtu sťažností, ktoré v súvislosti s tým máte. Ak ste trochu unavení alebo nespíte dobre, neodporúčam používať žiadne pomôcky na spanie. Ak neustále prebúdzate alebo máte problémy so spánkom, skúste použiť iný druh pomôcky na spánok. Pomôcky na spanie by sa mali používať iba vtedy, keď ich potrebujete. To znamená, že by sa nemali používať v kombinácii s liekmi, doplnkami, alkoholom, kofeínom, drogami, potravinami obsahujúcimi kofeín alebo inými látkami, o ktorých je známe, že ovplyvňujú kvalitu vášho spánku.

Najnovšie recenzie

Sleep Well

Theodor Santana

Keď hovoríme o zlepšení kvality spánku, Sleep Well často spojený s týmto problémom - prečo? Ak máte...