Calitatea somnului | 10 sfaturi pentru a obține rezultatele dorite!

Unele dintre aceste produse au fost testate în studiile de cercetare, iar altele sunt pe piață, dar încă nu sunt recomandate tuturor.

Iată un ghid al produselor pentru somn pe care le voi revizui pentru noul an.

Am cercetat și testat multe produse pentru somn și am descoperit că funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții. În acest articol enumerez produsele pentru somn care au fost testate prin cercetări științifice și care sunt recomandate pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Există mai multe produse pentru somn pe piață acum și puteți obține produse care vă ajută să dormiți mai bine pe linkurile de mai jos. Iată recenziile pe care le-am oferit auxiliare pentru somn. De câte ajutoare pentru somn aveți nevoie? Răspunsul depinde de calitatea somnului și de numărul de reclamații pe care le aveți. Dacă sunteți un pic obosit sau nu dormiți bine, nu vă recomand să folosiți ajutoare pentru somn. Dacă vă treziți în mod constant sau aveți dificultăți în somn, încercați un alt tip de ajutor pentru somn. Aparate de dormit trebuie utilizate numai atunci când aveți nevoie de ele. Aceasta înseamnă că nu ar trebui utilizate în combinație cu medicamente, suplimente, alcool, cofeină, medicamente, alimente care conțin cofeină sau orice alte substanțe despre care se știe că afectează calitatea somnului.

Ultimele recenzii

Sleep Well

Theodor Santana

Când vorbim despre îmbunătățirea calității somnului, Sleep Well adesea asociată cu această problemă...