Dormir: Resultados apenas após alguns dias?

Alguns desses produtos foram testados em pesquisas e outros estão no mercado, mas ainda não são recomendados para todos.

Aqui está um guia para os produtos do sono que analisarei para o novo ano.

Eu pesquisei e testei muitos produtos para dormir e descobri que eles funcionam para algumas pessoas e não para outras. Neste artigo, listo os produtos do sono que foram testados por pesquisas científicas e recomendados para sua saúde e bem-estar. Agora existem mais produtos para dormir no mercado e você pode obter produtos que ajudam a dormir melhor nos links abaixo. Aqui estão os comentários que dei aos auxílios para dormir. De quantos auxílios de sono você precisa? A resposta depende da sua qualidade do sono e do número de reclamações que você tem sobre isso. Se você está um pouco cansado ou não dorme bem, não recomendo usar nenhum auxiliar de sono. Se você estiver constantemente acordando ou tendo dificuldade para dormir, tente um tipo diferente de auxílio para dormir. As ajudas para dormir só devem ser usadas quando você precisar delas. Isso significa que eles não devem ser usados em combinação com medicamentos, suplementos, álcool, cafeína, drogas, alimentos que contenham cafeína ou quaisquer outras substâncias conhecidas por afetar a qualidade do seu sono.

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