muskulatura i wyniki- Eksperci z USA stwierdzają...

Udowodniono, że wiele produktów na tej stronie działa, ale nie działa dobrze. Więc nie polecam tych produktów i NIE wymieniam suplementów, które nie działają dobrze. Próbowałem wymienić produkty o co najmniej 0% skuteczności.

Ogólnie rzecz biorąc, nie sądzę, że warto próbować budować mięśnie z suplementów. Nie pomaga w diecie ani budować mięśni w naturalny sposób. W tej sekcji będę mówić o tym, jakie suplementy prawdopodobnie będą działać, a które mogą być po prostu złe. Ideą budowania mięśni z suplementów jest uzyskanie wystarczającej ilości białka, aby zbudować mięśnie, które naturalnie są twoje, bez spożywania dodatkowych kalorii. Więc jeśli masz dietę o zbyt niskiej zawartości tłuszczu, uzyskasz mniejszy przyrost masy mięśniowej. Jeśli już się spęczniasz, będziesz mógł zyskać tylko trochę mięśni, ponieważ potrzebujesz więcej białka, aby je zbudować. Jeśli po prostu trenujesz, aby schudnąć, nie potrzebujesz żadnych dodatkowych suplementów dla białka. Niektóre z tych suplementów mają naprawdę wysoką zawartość tłuszczu, ale mogą one pomóc w uzyskaniu tłuszczu, a także w budowaniu mięśni. To jest prawdziwy punkt tej strony.