Sove: Amazing mulig resultat? Les videre!

Noen av disse produktene er testet i forskningsforsøk, og andre er på markedet, men de er fortsatt ikke anbefalt for alle.

Her er en guide til søvnproduktene jeg skal gjennomgå for det nye året.

Jeg har undersøkt og testet mange søvnprodukter og har funnet ut at de fungerer for noen mennesker og ikke for andre. I denne artikkelen viser jeg søvnproduktene som er testet av vitenskapelig forskning og som er anbefalt for din helse og velvære. Det er flere søvnprodukter på markedet nå, og du kan få produkter som hjelper deg å sove bedre på lenkene nedenfor. Her er vurderingene jeg ga til sovehjelpemidler. Hvor mange hjelpemidler trenger du? Svaret avhenger av søvnkvaliteten din og antall klager du har om det. Hvis du er litt sliten eller ikke sover godt, anbefaler jeg ikke å bruke søvnhjelpemidler. Hvis du stadig våkner eller har problemer med å sove, kan du prøve en annen type søvnhjelp. Søvnhjelpemidler skal bare brukes når du trenger dem. Det betyr at de ikke bør brukes i kombinasjon med medisiner, kosttilskudd, alkohol, koffein, medisiner, koffeinholdige matvarer eller andre stoffer som er kjent for å påvirke søvnkvaliteten.

De siste vurderingene

Sleep Well

Theodor Santana

Når du snakker om å forbedre søvnkvaliteten, er Sleep Well ofte forbundet med dette problemet - hvo...