La qualità del sonno, Insider: da leggere assolutamente!

Alcuni di questi prodotti sono stati testati in studi di ricerca e altri sono sul mercato, ma non sono ancora raccomandati per tutti.

Ecco una guida ai prodotti del sonno che esaminerò per il nuovo anno.

Ho studiato e testato molti prodotti per dormire e ho scoperto che funzionano per alcune persone e non per altri. In questo articolo elencherò i prodotti per il sonno che sono stati testati da ricerche scientifiche e che sono raccomandati per la tua salute e il tuo benessere. Ci sono più prodotti per dormire sul mercato ora e puoi ottenere prodotti che ti aiutano a dormire meglio sui link qui sotto. Ecco le recensioni che ho dato agli aiuti per il sonno. Di quanti aiuti del sonno hai bisogno? La risposta dipende dalla qualità del tuo sonno e dal numero di lamentele che hai a riguardo. Se sei un po 'stanco o non dormi bene, non ti consiglio di usare ausili per il sonno. Se ti svegli costantemente o hai difficoltà a dormire, prova un altro tipo di sussidio per dormire. Gli aiuti per il sonno dovrebbero essere usati solo quando ne hai bisogno. Ciò significa che non dovrebbero essere usati in combinazione con medicinali, integratori, alcool, caffeina, droghe, alimenti contenenti caffeina o altre sostanze che sono note per influire sulla qualità del sonno.

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