Kualitas tidur dalam eksperimen sendiri – saya tidak bisa...

Beberapa dari produk ini telah diuji dalam uji coba penelitian dan yang lainnya ada di pasaran, tetapi masih tidak direkomendasikan untuk semua orang.

Berikut adalah panduan untuk produk tidur yang akan saya ulas untuk tahun baru.

Saya telah meneliti dan menguji banyak produk tidur dan menemukan bahwa mereka bekerja untuk beberapa orang dan bukan untuk orang lain. Pada artikel ini saya mencantumkan produk tidur yang telah diuji oleh penelitian ilmiah dan yang direkomendasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda. Ada lebih banyak produk tidur di pasaran sekarang dan Anda bisa mendapatkan produk yang membantu Anda tidur lebih baik di tautan di bawah ini. Berikut ulasan yang saya berikan untuk alat bantu tidur. Berapa banyak alat bantu tidur yang Anda butuhkan? Jawabannya tergantung pada kualitas tidur Anda dan jumlah keluhan yang Anda miliki tentang itu. Jika Anda sedikit lelah atau kurang tidur, saya tidak menyarankan menggunakan alat bantu tidur. Jika Anda terus-menerus bangun atau sulit tidur, cobalah jenis bantuan tidur yang berbeda. Alat bantu tidur seharusnya hanya digunakan saat Anda membutuhkannya. Itu berarti mereka tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan, suplemen, alkohol, kafein, obat-obatan, makanan yang mengandung kafein, atau zat lain yang diketahui mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Ulasan terbaru

GoodNiter

GoodNiter

Theodor Santana

Penggunaan GoodNiter terbukti sebagai tip orang dalam yang nyata dalam mengoptimalkan tidur. Sejuml...

Sleep Well

Theodor Santana

Ketika berbicara tentang peningkatan kualitas tidur, Sleep Well sering dikaitkan dengan masalah ini...