կառուցել մկանները, արդյո՞ք արժե գնել։ Կարդացեք այստեղ

Այս էջի արտադրանքներից շատերը ապացուցված են, որ աշխատում են, բայց լավ չեն աշխատում: Այսպիսով, ես խորհուրդ չեմ տալիս այդ արտադրանքներին, և Չեմ նշում հավելումներ, որոնք լավ չեն աշխատում: Փորձել եմ թվարկել առնվազն 0% հաջողության տեմպ ունեցող ապրանքները:

Ընդհանրապես, ես չեմ կարծում, որ արժե անհանգստություն կամ գումար փորձել հավելումներից մկաններ կառուցել: Դա չի օգնում ձեր սննդակարգին կամ բնական ձևով մկաններ է կառուցում: Այս բաժնում ես կխոսեմ այն մասին, թե ինչպիսի հավելումներ են, ամենայն հավանականությամբ, կաշխատեն, և որոնք կարող են լրիվ սխալ լինել: Լրացումներից մկաններ կառուցելու գաղափարն այն է, որ բավարար քանակությամբ սպիտակուց ստանաք ՝ մկանները, որոնք, բնականաբար, ձեր սեփականն են, կառուցելու համար ՝ առանց որևէ լրացուցիչ կալորիա ուտելու: Այսպիսով, եթե դուք ունեք դիետա, որը չափազանց ցածր է ճարպերով, մկանների զանգվածի ավելի փոքր շահույթ կստանաք: Եթե արդեն զանգված եք, ապա միայն կկարողանաք մի փոքր մկաններ ձեռք բերել, քանի որ մկաններ կառուցելու համար ձեզ ավելի շատ սպիտակուց է անհրաժեշտ: Եթե դուք պարզապես մարզվում եք նիհարելու համար, ապա սպիտակուցի համար անհրաժեշտ չէ որևէ լրացուցիչ լրացում: Այս հավելանյութերից ոմանք ունեն իսկապես բարձր ճարպ պարունակություն, բայց դրանք կարող են օգնել ձեզ ճարպ ձեռք բերել, ինչպես նաև մկաններ կառուցել: Դա է այս էջի իրական կետը:

Թեստի ընթացիկ զեկույցները

Super 8

Super 8

Theodor Santana

Եթե խոսակցությունը մկանների կառուցվածքի մասին չէ, ապա անխուսափելիորեն կարդացեք Super 8, ինչու է դա:...