Jobban alszik | 10 tipp a legjobb eredményekért!

E termékek egy részét kutatási kísérletekben tesztelték, mások pedig a piacon vannak, ám ezeket még mindig nem ajánljuk mindenkinek.

Itt található egy útmutató az alvástermékekről, amelyeket áttekintek az új évre.

Kutattam és teszteltem sok alvásterméket, és megállapítottam, hogy egyes embereknek működnek, másoknak nem. Ebben a cikkben felsorolom azokat az alvástermékeket, amelyeket tudományos kutatások teszteltek, és amelyek az egészség és a jólét érdekében ajánlottak. Jelenleg több alvástermék található a piacon, és az alábbi linkeken olyan termékeket kaphat, amelyek segítenek jobban aludni. Itt vannak az alvási segédeszközökkel kapcsolatos vélemények. Hány alvássegédre van szüksége? A válasz az Ön alvásminőségétől és panaszainak számától függ. Ha kicsit fáradt vagy nem alszik jól, nem ajánlom alvási segédeszközök használatát. Ha folyamatosan ébred, vagy nehezen tud aludni, próbáljon ki egy másik típusú alvási segédeszközt. Az alvási segédeszközöket csak akkor szabad használni, ha szüksége van rájuk. Ez azt jelenti, hogy nem szabad gyógyszerekkel, kiegészítőkkel, alkohollal, koffeinnel, gyógyszerekkel, koffeint tartalmazó ételekkel vagy más olyan anyagokkal kombinációban használni, amelyekről ismert, hogy befolyásolják az alvás minőségét.

A legújabb értékelések

Sleep Well

Theodor Santana

Amikor az alvás minőségének javításáról beszélünk, az Sleep Well gyakran kapcsolódik ehhez a kérdés...