धूम्रपान बंद करो: ७ महीने बाद मुझे मिलने वाले नतीजे | तस्वीरें और सचाई

इस समीक्षा में, मैं चार सबसे महत्वपूर्ण घटकों पर विचार करूंगा, जब धूम्रपान छोड़ने या न करने का निर्णय लिया जाए: आपका वर्तमान जीवन क्या है? आप अपने जीवन के बारे में क्या बदलना चाहेंगे? धूम्रपान छोड़ने के बाद आपकी देखभाल कौन करेगा? यदि आप धूम्रपान प्रभावित देश में एक युवा व्यक्ति हैं, तो एक पुराने, स्वतंत्र परिवार के सदस्य की सलाह लेना महत्वपूर्ण है, जिसे इस देश में धूम्रपान छोड़ने का अनुभव है। यदि कोई व्यक्ति आपकी सलाह के साथ मदद करने में सक्षम नहीं है, तो कृपया मुझसे संपर्क करें। यदि आपके पास अतीत में धूम्रपान करने का इतिहास रहा है, जैसे कि 30 साल या उससे अधिक, तो आपको निकोटीन की लत के लक्षण होने की अधिक संभावना है। यही कारण है कि आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या ले रहे हैं, क्योंकि "नो निकोटीन" के साथ कई उत्पाद उपलब्ध हैं। यहाँ मुख्य शब्द "नो निकोटीन" है। यदि आपके घर में कोई अन्य उत्पाद है जिसमें निकोटीन हो सकता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इन उत्पादों से बचें। बाजार पर धूम्रपान बंद करने वाले उत्पादों की एक विशाल श्रृंखला है। यद्यपि वे सभी के लिए विपणन किए जाते हैं, लेकिन एक भी ऐसा उत्पाद नहीं है जिसे आपको धूम्रपान करने का लंबा इतिहास होने से बचना चाहिए।

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