खर्राटों: ७ महीने बाद मुझे मिलने वाले नतीजे | तस्वीरें और सचाई

मेरी राय में, सबसे अच्छा विरोधी खर्राटे उत्पाद एक है जो कई मायनों में प्रभावी है। यदि आपके पास लंबे समय तक खर्राटे लेने की आदत है, तो सोने में सक्षम होना एक वास्तविक समस्या है। इसका मतलब है कि आपको आराम से सोने की ज़रूरत है, ताकि आप अपनी बाकी नींद का आनंद ले सकें। खर्राटों की आदत को जारी रखने के लिए, कई चीजें हैं जो आपको नींद से वंचित रहने से बचने के लिए करनी चाहिए। इस पृष्ठ पर जो विरोधी खर्राटे उत्पाद हैं वे आपको ऐसा करने में मदद करेंगे। मैं आपको पहले दिखाता हूं कि आपकी नींद में खर्राटों की आदत से कैसे छुटकारा पाया जाए और फिर, मैं आपको खर्राटों और नींद से निपटने के कुछ तरीके बताऊंगा। यहाँ मेरी किताबों में उपलब्ध खर्राटों का उपचार किया गया है: किसी कारण से, खर्राटे लेना बहुत आम हो गया है। यदि आप लंबे समय तक खर्राटे लेते हैं, तो आप खर्राटों की एक गंभीर आदत विकसित कर सकते हैं। आप शायद ऐसा महसूस करेंगे जब आप जागते हैं, भले ही यह केवल रात के मध्य में हो, उदाहरण के लिए। इससे पहले कि आप स्पष्ट रूप से सोच सकें या किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकें, आप भी खर्राटे ले सकते हैं। कुछ लोगों को खर्राटों के लिए एक गंभीर लालसा मिलती है और यह गर्दन में एक वास्तविक दर्द है।

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