Supplement, Insider packt aus: Unbedingt lesen!

Ich werde versuchen, Ihre Fragen so gründlich wie möglich zu beantworten und zu erklären, warum ein Produkt gut oder schlecht ist.

Eine gute Ernährung sollte viel Obst und Gemüse enthalten, da diese die beste Quelle für Vitamine sind. Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien, insbesondere Eisen. Viele Menschen haben Angst, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu einer Gewichtszunahme führt. Deshalb kaufen sie die Nahrungsergänzungsmittel, die als "natürlich" beworben werden. Einige dieser Ergänzungen sind tatsächlich reich an Fett, Zucker und Cholesterin und enthalten gefährliche Medikamente wie Diuretika. Es ist äußerst wichtig, die Inhaltsstoffe der einzelnen Ergänzungsmittel zu betrachten, um herauszufinden, was Sie kaufen. Einige dieser "natürlichen" Nahrungsergänzungsmittel enthalten mehr schädliche Medikamente als sie behaupten, und viele sind tatsächlich nicht natürlicher als die kommerziellen Nahrungsergänzungsmittel, die sie ersetzen sollen. Viele Menschen denken, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern, aber sie nehmen normalerweise nicht die richtigen Nahrungsergänzungsmittel ein, was Sie tatsächlich krank macht. Diese "gesunden" Ergänzungen sind eigentlich ziemlich gefährlich. Menschen, die abnehmen wollen, sind oft schockiert, wenn sie herausfinden, dass sie tatsächlich Medikamente einnehmen, um ihr Gewicht zu kontrollieren und ihnen zu helfen, keinen Müll mehr zu essen.

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