Muskeln aufbauen, Insider packt aus: Unbedingt lesen!

Viele der Produkte auf dieser Seite funktionieren nachweislich, aber nicht gut. Daher empfehle ich diese Produkte nicht und liste KEINE Ergänzungen auf, die nicht gut funktionieren. Ich habe versucht, die Produkte mit einer Erfolgsquote von mindestens 0% aufzulisten.

Im Allgemeinen denke ich nicht, dass es die Mühe oder das Geld wert ist, zu versuchen, Muskeln aus Nahrungsergänzungsmitteln aufzubauen. Es hilft Ihrer Ernährung nicht und baut auf natürliche Weise keine Muskeln auf. In diesem Abschnitt werde ich darüber sprechen, welche Ergänzungen wahrscheinlich wirken und welche Ergänzungen einfach falsch sein könnten. Die Idee, Muskeln aus Nahrungsergänzungsmitteln aufzubauen, besteht darin, genügend Protein zu erhalten, um die Muskeln aufzubauen, die von Natur aus Ihre eigenen sind, ohne zusätzliche Kalorien zu essen. Wenn Sie also eine zu fettarme Ernährung haben, erhalten Sie einen geringeren Anstieg der Muskelmasse. Wenn Sie bereits massig sind, können Sie nur wenig Muskeln aufbauen, da Sie mehr Protein benötigen, um den Muskel aufzubauen. Wenn Sie nur trainieren, um Gewicht zu verlieren, brauchen Sie keine zusätzlichen Ergänzungen für das Protein. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel haben einen sehr hohen Fettgehalt, aber sie können Ihnen helfen, Fett zu gewinnen und Muskeln aufzubauen. Das ist der eigentliche Punkt dieser Seite.

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