Lépe spát není důvěryhodný? Vše vyjasníme!

Některé z těchto produktů byly testovány ve výzkumných pokusech a jiné jsou na trhu, ale stále se nedoporučují pro všechny.

Zde je průvodce produkty spánku, které zkontroluji na nový rok.

Prozkoumal jsem a otestoval mnoho produktů pro spánek a zjistil jsem, že fungují pro některé lidi, nikoli pro jiné. V tomto článku uvádím produkty spánku, které byly testovány vědeckým výzkumem a které jsou doporučovány pro vaše zdraví a pohodu. Na trhu je nyní více produktů na spaní a na níže uvedených odkazech můžete získat produkty, které vám pomohou lépe spát. Zde jsou recenze, které jsem dal na pomoc při spánku. Kolik spacích pomůcek potřebujete? Odpověď závisí na kvalitě spánku a počtu stížností, které na něj máte. Pokud jste trochu unavení nebo nespíte dobře, nedoporučuji používat žádné pomůcky na spaní. Pokud se neustále probouzíte nebo máte problémy se spánkem, zkuste jiný druh pomoci se spánkem. Pomůcky ke spánku by se měly používat pouze tehdy, když je potřebujete. To znamená, že by se neměly používat v kombinaci s léčivy, doplňky stravy, alkoholem, kofeinem, drogami, potravinami obsahujícími kofein nebo jinými látkami, o nichž je známo, že ovlivňují kvalitu vašeho spánku.

Nejnovější recenze

Sleep Well

Theodor Santana

Když mluvíte o zlepšení kvality spánku, Sleep Well často spojován s tímto problémem - proč? Pokud d...